Cours

 LundiMardiMercrediJeudi VendrediSamediDimanche
9h00-12h00Adultes (libre)
14h-17h30
17h30-19h00Cours Jeune
7-10 ans
Cours Jeune
7-10 ans
Cours Jeunes
7-10 ans
19h00-20h30Cours Jeune
11-17 ans
Cours Jeune
11-17 ans
Cours Jeunes
14-18 ans
expérimentés
Cours Jeunes
11-17 ans
Adultes (libre)
20h30-22h15Mixe : Adultes (libres) + Cours jeune 14/18 ans expérimentésAdultes (cours débutants)Adultes (cours avancés)Adultes (libre)Adultes (libre)

Cours adultes

Les cours pour adultes se déroulent :

  • Adultes débutants : le mardi soir de 20h30 à 22h15
  • Adultes avancés : le mercredi soir de 20h30 à 22h15.

Ces cours sont encadrés par un BE Escalade qui propose des exercices adaptés au niveau de chacun :

  • Pour les débutants : L’apprentissage des règles de sécurité de base afin d’être autonome pour accéder aux séances en libre des autres jours de la semaine.
  • Des manips. de corde en préparation des sorties en falaise.
  • Un entraînement technique afin d’enrichir sa gestuelle, d’améliorer sa précision et son anticipation.
  • Un entraînement physique tant sur le mur et que par un circuit training.

Accès aux séances « libres » : En complément des cours, les adultes autonomes (au minimum passeport jaune de la FFME) peuvent accéder au mur lors des séances libres (donc non encadrées)  les autres soirs de la semaine et le dimanche matin.

Le club organisera régulièrement des sessions passeports FFME afin que vous puissiez accéder à tous les créneaux horaires et ainsi devenir un grimpeur autonome.

L’accueil des nouveaux adhérents Adultes (débutants ou non) se fait uniquement lors des cours du mardi ou du mercredi à partir de 20h30.

Une séance d’essai est possible (avec paiement d’une licence FFME découverte à 6 €), ensuite le dossier doit être complet pour participer aux séances.

L’accès aux séances libres adultes nécessite d’avoir le passeport jaune (au minimum) et qu’il y a ait un minimum de 4 personnes au mur (en cas d’accident), donc utilisez la liste de diffusion par email pour être sûres d’avoir des partenaires lors de ces séances.